位于黑龍江東北部的烏蘇里小城佳木斯位于松花江、黑龍江、烏蘇里江匯流而成的三江平原腹地，與俄羅斯隔江相望，是中國(guó)最早看到太陽(yáng)升起的地方。提到佳木斯，就有一種寒意撲面而來(lái)，佳木斯的年平均氣溫只有三度，這個(gè)季節(jié)尤為天寒地凍，然而小城火爆開(kāi)展的廣場(chǎng)舞卻為這個(gè)東北小城增添了火熱的氣息。

快樂(lè)舞步跳起來(lái)

佳木斯快樂(lè)舞步健身操，是一個(gè)佳木斯人創(chuàng)作的廣場(chǎng)舞套路，因?yàn)閯?dòng)作簡(jiǎn)單，節(jié)奏感強(qiáng)，又能起到運(yùn)動(dòng)健身的功效，在佳木斯市區(qū)內(nèi)開(kāi)展得非?；鸨?。據(jù)介紹，這套操最大的亮點(diǎn)，在于整體劃一的動(dòng)作帶來(lái)的震撼。數(shù)以百計(jì)的人穿著統(tǒng)一的服裝，配合節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè)，用棱角分明的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作帶給人超強(qiáng)的視覺(jué)沖擊力。在跳舞的時(shí)候，每位舞者在做每個(gè)動(dòng)作的時(shí)候都肌肉繃緊，向人展示力與美的結(jié)合。

佳木斯市民小王自豪地說(shuō)：“這套操可以說(shuō)現(xiàn)在是全國(guó)聞名，網(wǎng)上有很多視頻，不過(guò)最壯觀的還是得去佳木斯看，我們的人數(shù)多，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，在現(xiàn)場(chǎng)看確實(shí)震撼，確實(shí)壯觀。有時(shí)，舞步的創(chuàng)始人還會(huì)在現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)動(dòng)作，大家都跳得很有激情，展示出的精神狀態(tài)都特別好。每當(dāng)在三江口廣場(chǎng)聽(tīng)到這套操的旋律，或者看到有人在跳，都感覺(jué)很自豪。作為觀眾，也有一種加入到隊(duì)伍里的沖動(dòng)?，F(xiàn)在不僅是這套操，在廣場(chǎng)上我們能看到各種類(lèi)型的舞蹈，有優(yōu)美的國(guó)標(biāo)，也有大家自創(chuàng)的舞步，感覺(jué)雖然我們天氣冷點(diǎn)，但是有廣場(chǎng)舞的地方總是熱火朝天?！?/p>

在2018年全國(guó)廣場(chǎng)舞大賽黑龍江大慶站的比賽中，佳木斯快樂(lè)舞步健身操協(xié)會(huì)在廣場(chǎng)舞規(guī)定套路項(xiàng)目中還取得了團(tuán)體第二名的好成績(jī)。一名參賽隊(duì)員說(shuō)：“這套操跳起來(lái)能帶動(dòng)你全身的活力與激情，會(huì)上癮，我們每天都來(lái)訓(xùn)練，現(xiàn)在還經(jīng)常去各個(gè)地方參加比賽，又能旅游又能鍛煉身體，生活也因?yàn)樘柝S富了許多。而且身處在這個(gè)大集體里，大家心往一起想，勁往一處使，編排舞步，一起訓(xùn)練，每天都很快樂(lè)?！?/p>

民族體育大舞臺(tái)

佳木斯市有二十個(gè)自然保護(hù)區(qū)，在這個(gè)中國(guó)的東極，三江濕地、原始森林、人工林海等隨處可見(jiàn)，除了大自然饋贈(zèng)的壯美景觀外，佳木斯還擁有5個(gè)國(guó)家一類(lèi)口岸，是黑龍江省通往俄羅斯、連接?xùn)|北亞的橋頭堡，赫哲族、朝鮮族等少數(shù)民族也聚居于此，形成了豐富多樣的民族文化，少數(shù)民族的傳統(tǒng)體育也可以在這片土地上一展風(fēng)采。

赫哲族是中國(guó)的一個(gè)古老民族。其先民很早就生活在黑龍江、松花江、烏蘇里江的三江流域。世居三江沿岸的赫哲人一年四季與水相伴，以打魚(yú)為生，在長(zhǎng)期的歷史進(jìn)程中創(chuàng)造形成了具有明顯東北內(nèi)陸特色的赫哲族文化，主要表現(xiàn)在赫哲族歌曲舞蹈、衣著服飾、漁獵工具、食魚(yú)文化、體育競(jìng)技項(xiàng)目、宗教習(xí)俗、手工藝品等方面。

赫哲人善于捕魚(yú)，尤其擅長(zhǎng)叉魚(yú)，“叉草球”這項(xiàng)傳統(tǒng)民族運(yùn)動(dòng)就是赫哲族在長(zhǎng)期的捕魚(yú)過(guò)程中創(chuàng)造出來(lái)的一種傳統(tǒng)體育活動(dòng)；另一項(xiàng)“頂杠”則是赫哲族人在長(zhǎng)期的漁獵生產(chǎn)勞動(dòng)中的一項(xiàng)休閑娛樂(lè)活動(dòng)，由兩名參賽隊(duì)員在一個(gè)圓圈內(nèi)頂一根木杠，以將對(duì)方頂出圓圈外定輸贏。除此之外，赫哲族還有射箭、洼克乞、叉魚(yú)、克莫奴、打兔子、摔跤、擲木輪、杜烈其、拔河等多種體育活動(dòng)。

在朝鮮族文化中，朝鮮跳板也是一項(xiàng)民族特色鮮明的傳統(tǒng)體育活動(dòng)，深受朝鮮族婦女喜愛(ài)。朝鮮族婦女身著傳統(tǒng)服裝，在跳板上你來(lái)我往，裙擺也隨著跳板的擺動(dòng)舞動(dòng)起來(lái)，伴隨著各種花式動(dòng)作的完成，具有很強(qiáng)的觀賞性?，F(xiàn)在朝鮮跳板在吉林、黑龍江等朝鮮族聚居區(qū)域開(kāi)展得非常廣泛，很多學(xué)校都有這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的課程，這項(xiàng)古老的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目得到了很好的傳承。